-
Japāņu diēta 14 dienas: svara zaudēšanas ēdienkarte. Kāda ir japāņu diēta 14 dienas. Priekšrocības un trūkumi. Noteikumi. Atļautie produkti. Aizliegti produkti. Japāņu diētas ēdienkarte ir 14 dienas. Iziet no japāņu diētas. Ēdienu receptes. Kontrindikācijas.
14 jūnijs 2025
-
Šajā rakstā mēs apsvērsim ēdienkarti, kas palīdzēs zaudēt 10 kg nedēļā, kā arī ieteikti un aizliegti produkti, ikdienas kaloriju nepieciešamības aprēķināšana, padomi un principi par pareizu uzturu svara zaudēšanai ātrai diētai.
6 jūnijs 2025
-
Visi sapņo par Hornet vidukli, bet ne visiem tas ir. Tiem, kas tikai sapņo par viņu, vingrinājumi svara zaudēšanai vēdera zonās un samazina malas. Īpaša uzmanība jāpievērš slīpajiem vēdera muskuļiem.
29 Maijs 2025
-
Pareiza uztura izvēlne svara zaudēšanai katru dienu ar receptēm. Pareiza uztura pamati svara zaudēšanai. Labākās receptes. Kādi ir rezultāti?
21 Maijs 2025
-
Lai ātri zaudētu svaru, diēta izslēdz visu kaitīgo: saldu, miltu, gāzētu. Pareizs uzturs un vingrinājumi ir labākais veids, kā atbrīvoties no liekā svara.
11 Maijs 2025
-
Daudzi cilvēki vēlas, lai būtu skaista figūra, vienlaikus neko nedarot. Bet skaistums prasa laiku, pūles un līdzekļus. Ja jums nepatīk monodieti, bet jums ir jāzaudē svars ātri un efektīvi, tad jums jāēd olbaltumvielas, kas veicina ātru svara zudumu.
3 Maijs 2025
-
Diēta iesācējiem Pjērs Dukans un aptuvenā ēdienkarte dod iespēju visiem, kas vēlas atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem nodalījumā ar sporta slodzēm.
25 Aprīlis 2025
-
Treniņu komplekts vēdera muskuļiem un vēdera tauku zaudēšanai: kā trenēties mājās. Efektīvi vingrinājumi, lai ātri zaudētu vēdera taukus.
14 Janvāris 2024
-
Norādījumi, kas palīdzēs zaudēt svaru mājās bez diētas. Kas ir tauki un kā tie veidojas? Pārtikas patēriņa normas, veselīgi produkti un shēmas. Fiziskie vingrinājumi. Svara zaudēšanas plāns mājām – konkrēti soļi.
6 Janvāris 2024
-
Uzturs pankreatīta gadījumā ir obligāts. Jūs uzzināsit detalizētu aizkuņģa dziedzera pankreatīta diētas iezīmju aprakstu un ēdienkartes paraugu.
28 Decembris 2023
-
Ar slinko diētas palīdzību jūs varat atbrīvoties no liekā svara, nepieliekot daudz pūļu. Rezultātā mīnus 12 kg tikai 2 nedēļu laikā. Dietologu atsauksmes apliecina šādas uztura efektivitāti un drošību.
20 Decembris 2023
-
Kas ir ketogēnā diēta? Keto diētas iespējas, ketozes koncepcija, labvēlīgā ietekme, atļautie un aizliegtie ēdieni, nedēļas ēdienkarte, blakusparādības un riski, keto uzkodas un uztura bagātinātāji. Ketogēnas diētas ietekme uz diabētu un svara zudumu. FAQ.
12 Decembris 2023
-
Iemesli liekā svara iegūšanai? TOP 10 visefektīvākās diētas svara zaudēšanai ar ēdienkarti. Kādus rezultātus var sasniegt?
27 jūnijs 2022
-
Efektīvi veidi, kā zaudēt svaru mēneša laikā, noderīgi padomi no uztura speciālistiem.
26 jūnijs 2022
-
Kefīra svara zaudēšanas tehnika 3 dienas palīdz zaudēt vairāk nekā 5 kilogramus. Visas 3 dienas nepieciešams "sēdēt" uz 1% kefīra un dzert daudz ūdens. Ieteicams aizmirst par ierastās ēdienkartes produktiem, lai pilnībā atslogotu ķermeni un atbrīvotos no liekajiem kilogramiem.
20 jūnijs 2022
-
Vai atceries, kā bērnībā zīlēji uz ziediem, noraujot ziedlapiņas un mēģinot saprast, vai puika, kas tev patika, tevi mīl vai nē? Un tagad jūs varat darīt to pašu, bet likmes ir augstākas: zaudēsiet svaru vai ne? Sīkāka informācija par diētu 6 ziedlapiņas.
17 jūnijs 2022
-
Kāda ir visefektīvākā diēta podagrai, dažāda veida terapeitiskās uztura principi un iezīmes, veselīgu ēdienu receptes, atļauto ēdienu saraksts un nedēļas ēdienkartes.
17 jūnijs 2022
-
Vai meklējat efektīvus svara zaudēšanas veidus, kas palīdzēs atbrīvoties no pāris papildu mārciņām? Rakstā ir 18 padomi, kas jums palīdzēs.
30 Maijs 2022
-
Kā ātri zaudēt svaru nedēļā par 7 kg mājās? Vingrinājumi, noteikumi, diētas un citi noderīgi padomi tiem, kas vēlas atrast perfektu slaidu figūru.
30 Maijs 2022
-
Arbūzu diēta palīdz ātri zaudēt svaru bez bada, atbrīvoties no problēmām gremošanas sistēmā, atbalstīt imunitāti un izvadīt no organisma lieko šķidrumu.
30 Maijs 2022
-
Pankreatīta diētas izvēlnes piemērs. Pārtika ir aizliegta un atļauta aizkuņģa dziedzera iekaisumam. Uztura atšķirības akūtās, hroniskās stadijās un komplikācijas no citiem orgāniem.
30 Maijs 2022
-
Cik daudz svara jūs varat zaudēt, ievērojot stingru dzeršanas diētu 3, 7, 14 vai 30 dienu laikā? Plusi un mīnusi, atļauto produktu saraksts. Noteikumi, kā izbeigt diētu, nekaitējot veselībai. Pārskatiet rezultātus.
30 Maijs 2022
-
Diēta pret kuņģa gastrītu – ko drīkst un ko nedrīkst ēst ar zemu un augstu skābumu.
29 Maijs 2022
-
Japāņu diēta 14 dienām: pamati, ēdienkarte, tabula. Japāņu diētas tradicionālās sastāvdaļas, plusi un mīnusi. Garšīgs svara zudums no Elīzas Tanakas.
29 Maijs 2022
-
Pareiza uztura ēdienkartes sastādīšana svara zaudēšanai. 10 principi, kas padarīs jebkuru diētu veselīgāku. Iknedēļas uztura programma. Vienkāršu, bet garšīgu un veselīgu ēdienu receptes katrai dienai.
29 Maijs 2022
-
Olbaltumvielu diētas iezīmes svara zaudēšanai. Olbaltumvielu loma organismā. Olbaltumvielu diētas ilgums un ēdienkarte ar receptēm.
29 Maijs 2022
-
Vispārīgi uztura padomi, veidi, kā paātrināt svara zudumu. Efektīvas diētas, kas palīdz zaudēt 3 kg nedēļā. Fiziskā aktivitāte ātrai svara zaudēšanai.
29 Maijs 2022
-
Diētas "Mīļotie" principi un noteikumi. Diētas veidi. Ēdienkarte katrai dienai, receptes. Kādus rezultātus var sasniegt?
29 Maijs 2022
-
Mēs runājam par griķu diētas iezīmēm, priekšrocībām, trūkumiem un kontrindikācijām, kā arī sniedzam ēdienkarti 7 dienām un pārskatus par diētu.
29 Maijs 2022
-
Padomi, kā ar sportu un veselīgu uzturu droši notievēt, lai svars neatgrieztos. Vingrinājumi svara zaudēšanai mājās 1 nedēļas laikā.
29 Maijs 2022
-
Ir vispāratzīts, ka, lai zaudētu svaru, uzturā ir jāatsakās no taukiem. Keto diētas efektivitāte iznīcina šos stereotipus. Šīs diētas pamatā ir uzņemto tauku daudzuma palielināšana un ogļhidrātu daudzuma samazināšana. Apsveriet ketonu diētas iezīmes, veidus, posmus un diētu.
29 Maijs 2022
-
Ko darīt, ja svara zudums ir palēninājies? Kas palīdzēs paātrināt svara zaudēšanas procesu: tīrs ūdens, pareiza uztura, fiziskās aktivitātes palīdzēs tikt galā ar problēmu.
17 Jūlijs 2021
-
Efektīvas, vieglas un sabalansētas svara zaudēšanas diētas, nekaitējot ķermenim. Olbaltumvielu, griķu, dzeršanas un citu diētu ieguvumi un kaitējums. Atsauksmes par tiem, kas zaudējuši svaru.
27 jūnijs 2021
-
Sāni un vēdera daļa ir klasiska sieviešu problēmu zona. Uztura pārkāpuma gadījumā tauku nogulsnes uzkrājas jostasvietā. Pamatprincipi, kā atbrīvoties no treknas jostasvietas. Cēlonis sānos un tauku uzkrāšanās jostasvietā. Galvenie sānu noņemšanas veidi.
26 jūnijs 2021
-
Pjēra Dukana diēta: atbilstības posmi, priekšrocības un trūkumi, vispārīgi ieteikumi. Gatavošanas receptes efektīvai svara zaudēšanai.
26 jūnijs 2021
-
Vai ir iespējams zaudēt svaru bez diētas? Kādi principi jums jāievēro svara zaudēšanai ikdienā?
26 jūnijs 2021